Introduction
Are you experiencing problems that you’ve thought about over and over but still can’t solve? Are you having problems in relationships? Are you over-worked and stressed? Do you spend too much time on social media but still somehow can’t “kick the habit”? Are you missing someone sensitive you can share with – someone who listens but doesn’t pass judgment?
Or do you find yourself feeling depressed or anxious or suddenly angry – as if you’re losing control of your most negative feelings and have no idea where they come from? Is it just that the psychological pressure of a busy life feels like too much and what you’re looking for is a way of re-balancing? Or does a happy, positive, motivated life seem beyond your reach?
If your answer to any of these questions is “yes” then counselling with Cameron might be helpful. Get in touch with him via email (shingletoncd@gmail.com) to book a session and find out more.
Giới Thiệu
Bạn đã trải qua những khó khăn trong cuộc sống mà suy đi nghĩ lại vẫn thấy khó hiểu? Bạn có vấn đề trong các mối quan hệ tình cảm? Bạn quá tải ở chỗ làm việc? Tự thấy bạn sống ảo quá mà vẫn không “cai nghiện” được? Thiếu một ai đó thực sự “tâm lý” để chia sẻ, một người biết lắng nghe mà dứt khoát không phán xét?
Hay bạn đã phải đối phó với những nỗi buồn, lo âu hay cơn giận khó kiểm soát, cũng không rõ nguồn gốc? Hoặc áp lực đến tâm lý của đời sống hiện đại đơn thuần là quá nhiều nên bạn muốn kiếm cách cân bằng lại tinh thần, sống hạnh phúc hơn?
Nếu câu trả lời cho một trong những câu hỏi trên là “Có” thì nhà tham vấn tâm lý Dr Cameron Shingleton có thể giúp bạn. Hãy liên lạc với Dr Cameron qua email (shingletoncd@gmail.com) để đặt hẹn tham vấn.
About Cameron
Cameron is an Australian psychologist and writer who lives in Vietnam. Before moving to Ho Chi Minh City, he studied philosophy and psychology at the University of Melbourne where he earned his PhD and worked closely with the former head of the Masters in Clinical Psychology program, Dr Peter Parker.
In Vietnam, Cameron has published in both Vietnamese and English on a range of topics from individual psychology to cross-cultural relationships, starting his career as a counsellor with a weekly program for readers. During the Covid 19 pandemic he expanded his counselling approach to include depression, anxiety and narcissism, as well as many new issues: happiness in relationships, building a sense of purpose, work-life balance, problems of identity and self-image.
Having lived and worked in Vietnam for more than a decade, Cameron speaks Vietnamese fluently and is comfortable counselling in both English and Vietnamese.
Về Dr Cameron
Dr Cameron Shingleton (BA, BLitt, PhD, Melbourne University) là nhà tham vấn tâm lý người Úc làm việc lâu năm ở Việt Nam. Trước khi chuyển sang Việt Nam ở, Dr Cameron học triết học, tâm lý học ở trường đại học Melbourne, làm việc chung nhiều năm với Dr Peter Parker, từng dẫn chương trình thạc sĩ trị liệu tâm lý ở Trường Đại Học Melbourne.
Ở Việt Nam, Dr Cameron đã nghiên cứu, viết nhiều về những thách thức lớn nhỏ trong các mối quan hệ xuyên văn hoá, mở các buổi tham vấn tâm lý cho các bạn đọc. Trong mùa dịch, Cameron đã mở rộng dịch vụ tham vấn của mình để bao gồm nhiều vấn đề khác: hạnh phúc trong các mối quan hệ nam nữ, cách hoà hợp công việc và đời tư, các loại rối loạn trong cảm nhận về bạn thân, như chứng rối loạn lo âu, trầm cảm, ái kỷ, cách “xây dựng” ý thức có phương hướng trong cuộc sống.
Sống và làm việc ở Việt Nam hơn 10 năm, Dr Cameron nói và viết tiếng Việt trôi chảy, làm nhà tham vấn cho người Việt bằng tiếng Việt hay tiếng Anh tuỳ theo nhu cầu của từng người.
Counselling Work with Cameron
How can Cameron help you work through psychological problems?
So that sessions are as professional, helpful and cost-effective as possible, the counselling process begins as follows:
- contact Cameron by email at this address: shingletoncd@gmail.com
- choose a free initial consultation with Cameron online / by phone or describe the problems you face in writing
- based on the initial consultation, Cameron will suggest a form of short-term or long-term counselling appropriate to your issues, with one or more weekly sessions as per your needs and availability
- Cameron will put forward a price for the counselling program he suggests, then work with you to fix a schedule that works for you
- once a plan covering (a) fees (b) timetable and (c) aims of counselling is in place, your sessions with Cameron start
- as the sessions progress, you and Cameron regularly review your progress, making adjustments to your program where needed
Hợp Tác với Dr. Cameron
Dr Cameron sẽ hợp tác với bạn thế nào để vượt qua vấn đề về tâm lý?
Để bảo đảm chương trình tham vấn tâm lý của bạn được hoàn tất một cách chuyên nghiệp, chất lượng, không có thêm chi phí phát sinh ngoài, Dr Cameron xin đề nghị:
- bạn liên lạc với Dr Cameron qua shingletoncd@gmail.com
- bạn có thể chọn một initial consultation (buổi tham vấn ban đầu) miễn phí trên mạng hay thuật lại vấn đề bạn đang gặp phải bằng cách viết và gửi cho Dr Cameron
- dựa trên initial consultation, Dr Cameron sẽ đề xuất cách điều trị hợp với bạn – thường gồm có một hay nhiều buổi tham vấn hàng tuần, một chương trình tham vấn có thể kéo dài tuỳ cách đánh giá chuyên nghiệp của Dr Cameron
- Dr Cameron báo giá công việc tham vấn, hai người cùng nhau lập ra một kế hoạch điều trị
- bạn thấy hài lòng với kế hoạch điều trị do hai bên thoả thuận, thì hai người bắt tay vào việc điều trị bằng cách tham gia buổi tham vấn hợp với lịch của bạn
- hai người đánh giá lại chương trình, tình trạng tâm lý của bạn thường xuyên, điều chỉnh lại theo nhu cầu khi cần
More About Cameron’s Counselling Service
Counselling sessions with Cameron typically last from 50 minutes to an hour and take place on a 1-on-1 basis. At the moment, Cameron works with clients online only: feel free to nominate your preferred app to call or chat (zalo, WhatsApp, Google Chat, Zoom…)
Cameron understands the importance of a private and safe online environment. Your personal information will remain confidential at all times.
Hiểu Thêm về Buổi Tư Vấn của Dr Cameron
Một buổi tham vấn mất 50 phút đến một tiếng và chỉ đơn giản được thực hiện theo hình thức trao đổi 1 – 1 giữa bạn và Dr Cameron. Bạn có thể chat riêng với Dr Cameron qua inbox của trang hay nói chuyện qua app (zalo, WhatsApp, Google Chat, Zoom…) tuỳ thích.
Dr Cameron tôn trọng sự riêng tư của bạn. Thông tin sẽ được bảo mật và giữ kín 100%.
Cameron’s Guiding Principles
Many of our psychological troubles are disturbingly hard to pin down. Cameron’s goal as a counsellor is to help you reach a degree of clarity, to explore the depths of your own emotions and to work at resolving the psychological conflicts that are often at the bottom of negative currents of feeling.
One of Cameron’s basic principles is that the core of many psychological problems is unconscious. However, once the unconscious sources of our difficulties come to light in therapy, they can be better understood. Once named and talked through, they can even make an enriching contribution to your experience of life.
There are also many practical problems in our lives that have a psychological basis but don’t require long-term psychotherapy. Sometimes we just need the advice of a neutral person who knows how to listen, who sees the situation we face with eyes that are at once objective and empathic. Practical life experience can be a huge help here, not just knowledge of the workings of the human mind.
Whether you need short-term practical guidance or a longer-term program of therapy, Cameron is always ready to help you understand yourself more deeply: to give you pragmatic advice or help you resolve deep ongoing difficulties.
Phương Hướng Điều Trị
Nhiều vấn đề về tâm lý mơ hồ, khó định nghĩa. Mục đích của Dr Cameron là luôn giúp bạn hiểu rõ hơn, đi sâu vào và hoà giải những mâu thuẫn về tâm lý nhiều khi là nguyên nhân của dòng cảm xúc khó chịu, tiêu cực.
Một trong những nguyên tắc cơ bản của Dr Cameron là trọng tâm của nhiều vấn đề về tâm lý mang tính vô thức, nhưng một khi được làm sáng tỏ trong các buổi tham vấn thì yếu tố cản trở tạo ra sự bế tắc có thể nắm rõ được và từ đó thành phần tích cực trong cuộc sống của bạn.
Cũng có nhiều vấn đề thực tế liên quan đến tâm lý không cần đến biện pháp điều trị lâu dài. Nhiều khi chúng ta chỉ cần đến lời khuyên của một người biết lắng nghe, nhìn tình hình mình đang đối mặt vừa khách quan vừa cảm thông, một phần là qua ô cửa sổ kiến thức chuyên môn, phần nhiều hơn, qua những trải nghiệm thực tế trong cuộc sống của nhà tham vấn.
Dù bạn đã gặp trục trặc loại gì, cần đến lời khuyên thực tế về ngắn hạn hay một chương trình tham vấn lâu hạn, Dr Cameron luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn hiểu thêm, gỡ rối và có lời tham vấn hữu ích.
Contact / Gửi thư Dr Cameron